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順に説明する。また筋力強化によって負荷自体を増大させることも出来るために、更なるカロリー消費の増加が期待できるという効果も考えられる。交感神経系が活発化することで基礎代謝量が上昇する効果は期待できるが僅かである。なお、高強度運動によって筋組織のたんぱく質が

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